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  • 【定期】自分のやり方 酵素ダイエットに基づく食べる順番に気を付けて、夜寝る前6時間は食べないルールを基本に、食べ過ぎた時の三日間リセットダイエット。 摂取カロリーに気を付けて適度な運動。ケーキや脂もの等、食べる物は好きなものを食べてストレスを感じない様にしてます! #ダイエット 2015-11-29
  • 本日の朝食

    りんご
    ヨーグルト
    スムージー+亜麻仁油
    プチトマト
    鳥ハム
    ゆで卵
    コーヒー https://t.co/u3pFz2P1lk 2015-11-29

  • 2015年11月29日 15時28分の測定結果 体重:71.35kg 体脂肪率:11.7% 筋肉量:59.7kg #tanita #healthplanet 2015-11-29
  • 2015年11月28日 12時30分の測定結果 体重:72kg 体脂肪率:9.6% 筋肉量:61.7kg #tanita #healthplanet 2015-11-29
  • ダイエット中でもイケる!来年、絶対くる”マルチトール”を使用した最高級チョコが発売 https://t.co/XLEHXMgFjp

    ちょっと食べてみたいけどどこにも売ってない(笑)通販は送料が高すぎるしなー。 2015-11-29

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