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今日のtweetまとめ

  • 本日の朝食

    りんご
    ヨーグルト+りんごのコンフォート
    スムージー
    ブロッコリー
    チーズ入りオムレツというか卵焼き https://t.co/hynZFVOdLO 2015-11-20

  • ここのところ体重は70~71kg位をキープ中。悩みの頬のコケも若干ふっくらしていい感じになってきたんだよね。てことで、ここから体脂肪を落ち着かせながら8%を目指すのが一番いい気がしてきました。見た目的にそれがベストな選択だね! https://t.co/tKnufFltEL 2015-11-20
  • 2015年11月20日 16時11分の測定結果 体重:71kg 体脂肪率:10.9% 筋肉量:60kg #tanita #healthplanet 2015-11-20
  • 鈴木隆志を一言で表す
    ┏━━━┓
    ┃問題児┃
    ┗━━━┛

    #君の正体
    https://t.co/cbe86YJrhe 2015-11-20

  • https://t.co/vTxa1o41Sz @youtubeさんから

    ウチの師匠がノリノリで作ってくれた動画が凄い事になってる件d(≧▽≦*d) 2015-11-20

  • そして今日から腕立て伏せ10回×3セット
    脚を立ててオヘソを持ち上げてキープするのを3セット※名前忘れた
    を復活しました。 2015-11-20
  • 昨日の間食

    缶コーヒー4本
    ポッキー半袋
    からあげくん
    ベビーチーズ3P
    ソイジョイココア
    玄米ブランマロン1袋 2015-11-20

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