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  • MA1届いた!今はいろいろなメーカーから出てるけど、自分はマックイーンのハンターという映画で見て以来のファンなので、やっぱりアルファUSAのレプリカグレー!緑がかったグレーにショート丈のハイウエストがこだわりの一品です。 https://t.co/0wjBlFYUbW 2015-11-06
  • 本日の朝食


    みかん
    ヨーグルト
    スムージー
    ゆで卵
    青梗菜ベーコン炒め https://t.co/c9zYd2dJry 2015-11-06

  • 本日の体重:70.9kg 体脂肪率:9.5% 筋肉量:60.85kg 体調面と仕事のドタバタはあるけれど、とにかく体脂肪率を前の8-9%に安定させることが重要かな。 https://t.co/Dw9JVuR5KF 2015-11-06
  • 2015年11月06日 13時15分の測定結果 体重:70.9kg 体脂肪率:9.5% 筋肉量:60.85kg #tanita #healthplanet 2015-11-06
  • 昨日の間食

    缶コーヒー5本
    キットカット
    アーモンドチョコ4粒 2015-11-06

  • 昨日のメイン

    みかん
    ヨーグルト
    白あえ
    ポークステーキ
    明太子パスタ https://t.co/2c3scwnJKP 2015-11-06

  • 日課 https://t.co/ruuLj8TGCQ 2015-11-06

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