- 本日の体重:69.5kg 体脂肪率:8.1% 筋肉量:60.6kg 風邪でダウンも夜のお仕事(´；ω；｀) http://t.co/WRnz4mm4XM 2015-10-18
- 2015年10月18日 19時55分の測定結果 体重:69.5kg 体脂肪率:8.1% 筋肉量:60.6kg #tanita #healthplanet 2015-10-18
- 【定期】自分のやり方 酵素ダイエットに基づく食べる順番に気を付けて、夜寝る前6時間は食べないルールを基本に、食べ過ぎた時の三日間リセットダイエット。 摂取カロリーに気を付けて適度な運動。ケーキや脂もの等、食べる物は好きなものを食べてストレスを感じない様にしてます！ #ダイエット 2015-10-18
- #フォロワーさんと家族つくってみた。
父 @kizunasiva
母 @IrohaSuzuki
兄 @yukinoco_555
妹 @md_fore
ポチ …
http://t.co/6Lz1HSWRkv #フォロワーさんと家族つくってみた。 2015-10-18 - 意識を変える！3日間リセットダイエットの基礎となったメソッドを公開します。
今サイトから行っても見れないし加筆修正中なので限定公開。
http://t.co/WxceCA3x6i
#気になったらRT 2015-10-18 - #あなたの1番好きな人。
それは、「いろは⊂((・x・))⊃」さんです。
http://t.co/I2RJWnHUnqｸﾞﾊｯ!! (#)'3`;;)・;'.、 2015-10-18
- 昨日の間食
ハーシーズクッキーサンド
缶コーヒー4本 2015-10-18 - 昨日のメイン
柿
ヨーグルト
鶏もも肉と豚バラとニンニクの芽炒め
※これに牛入れたら夢の完璧コンボw
キットカットとチョコレート http://t.co/Tqq4OyJjK1 2015-10-18 - 昨日の朝食
りんご
ヨーグルト
スムージー
コーヒー
パンケーキ http://t.co/xqRzV0UCsA 2015-10-18
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