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  • 本日のメイン


    ヨーグルト
    キムチ
    チャンジャ
    ソーセージ
    バンズ
    ポッキー http://t.co/S0DZ6jazZe 2015-10-15

  • 本日の朝食

    りんご
    ヨーグルト
    スムージー
    ブリ+大根おろし http://t.co/eL1zXBcRva 2015-10-15

  • 本日の体重:69.45kg 体脂肪率:9.2% 筋肉量:59.8kg 前日比1.3kg増は狙い通りの結果です。明日には減って68キロ中盤~後半に落ちるはずです。減りすぎると怖いんだよね(笑) http://t.co/cRyH4ku2QG 2015-10-15
  • 2015年10月15日 14時17分の測定結果 体重:69.45kg 体脂肪率:9.2% 筋肉量:59.8kg #tanita #healthplanet 2015-10-15
  • 小林幸子を超える勢いでお願いします(^人^) 2015-10-15

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