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  • RT @obutasama3: 怒鳴る指導者はホント駆逐するべきだわ。勝手にやってりゃ問題ないけど空気が悪くなる。常識や知性が欠如してる。実際、怒鳴られる方より怒鳴る方が問題ある事多い。 2015-10-03
  • 本日の朝食

    りんご
    ヨーグルト
    スムージー
    キムチ
    プロセスチーズ
    キットカット http://t.co/PgPHa8dIgX 2015-10-03

  • 本日の体重:69.1kg 体脂肪率:8.5% 筋肉量:60kg とりあえず順調です。 http://t.co/9mrm7REx0x 2015-10-03
  • 2015年10月03日 16時33分の測定結果 体重:69.1kg 体脂肪率:8.5% 筋肉量:60kg #tanita #healthplanet 2015-10-03
  • 久々タグ
    色々なダイエットを組み合わせて150kgオーバーから68kgになりました。ちゃんと食べて太りにくい体づくりを意識しています。現在甘い物を毎日食べても太らないか実験中です!

    #少しでも気になったらRT
    #食べるdieter http://t.co/3Rn4QZtad8 2015-10-03

  • ふぅ http://t.co/OLeaqKIfEJ 2015-10-03
  • 本日の間食

    缶コーヒー4本
    キットカット1枚
    ジンジャーエール170ml
    ローソンのアイスオレ 2015-10-03

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