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今日のtweetまとめ

  • 本日のメイン

    ヨーグルト+グラノーラ
    キャベツサラダ
    刺身こんにゃく
    ソーセージ+粒マスタード
    シャケと昆布ご飯
    りんごのケーキ1/4

    一応軽く節制しました。 http://t.co/mJBa9v7Kd2 2015-09-21

  • 【牛角で牛一頭山分けキャンペーン】10月12日迄
    詳しくはこちらをチェック!
    http://t.co/XekVwtMfZL

    #牛一頭山分け #牛角 #焼肉 #Gyukaku 2015-09-21

  • 今日の朝食

    ヨーグルト
    スムージー
    バナナ
    チェダーチーズ
    パンケーキ http://t.co/LJMrTNJCIQ 2015-09-21

  • RT @dojoaoi: ハロウィン企画 🎃

    RT下さった方の中から
    仮装させてイラスト描きます!
    ※ キャラクターものでもOK!
    どなたでもどうぞ!今回は5名様 👻

    〆切 ▷ 21日夜9時まで
    絵柄はご参考までに 💓 http://t.co/TkgPOfM9vB 2015-09-21

  • 本日の体重:69.55kg 体脂肪率:9.5% 筋肉量:59.7kg 思ったより増えてないw 明日には戻りそうですね。体脂肪が変わってないから大丈夫かなと思う。いつも三回測って中間のを入力してるんだけど今日の最低は9.1だったからOK http://t.co/lTmdyCPZGZ 2015-09-21
  • 2015年09月21日 12時53分の測定結果 体重:69.55kg 体脂肪率:9.5% 筋肉量:59.7kg #tanita #healthplanet 2015-09-21
  • 右脚を左脚に引っ掛けて左脚だけで支えてるwhttps://itunes.apple.com/us/app/30-days-plank-exercise-chanllenge/id926321671?l=zh&ls=1&mt=8 http://t.co/UgqRjtYS8z 2015-09-21
  • 部ログ更新しました!
    【実験くん】肉食中心にすると体脂肪が減る!
    意識を変える☆3日間リセットダイエット!
    鈴木隆志.net
    http://t.co/6iaabmKU4q 2015-09-21

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