- ダイエットはただでさえ孤独との戦いです。そういう言葉に惑わされず自分を追い込みすぎないようにしよう。twitterをやっていると周りにすごく頑張っている人たちがいる。BOTが奏でる魔法の言葉よりもみんなの行動の方が励みになるし、見習える凄い教科書だと自分は思います。 2015-09-17
- 魔法の言葉というのがあります。例えば「そのままのあなたでいい」のような辛い状況を辞めて現状を受け入れていいんだよという感じのものから「太っている人は自己管理もできないダメな人」や「明日からやろうは何がしたいの？」のように心を追い込みやる気を出させようとするものまで様々です。 2015-09-17
- 鍵外しました！ 2015-09-17
- 美味しいもの食べたい。気になるご飯！
吉祥寺で肉ランチ！はみでる黒毛和牛のカルビ丼がウマトク – 週刊アスキー http://t.co/BxGxODJ13U 2015-09-17
- すごく魅力的で登録しようとしたらアプリ連携で先に進まない状態で何故か登録出来ないです。ちょっと色々と試してみよう。 https://t.co/7e9EhXdDSB 2015-09-17
- ついつい買ってしまったコストコのプレッツェル。1.5kgもあるのになんで買ったんだろ、オレ。プレッツェルって食べたこともなかったのにw
しかも甘いお菓子と勘違いしてたよ、しょっぱいじゃん！ http://t.co/Z53b2KDKQh 2015-09-17
- 本日の朝食
ヨーグルト
りんごとバナナとキウイとヨーグルトと豆乳とオリゴ糖のスムージー
なし
チェダーチーズ
コーヒー http://t.co/HN9rk31tEB 2015-09-17 - 本日の体重:69.4kg 体脂肪率:9.7% 筋肉量:59.4kg。昨日食べ過ぎたと感じた割には数値的には許容範囲かなと思います。しかしここで油断すると大変な事に（笑）今月も目標は体脂肪8～9%キープなので、それだけは徹底したいです。 http://t.co/YAkQkyL0Cp 2015-09-17
- 2015年09月17日 16時41分の測定結果 体重:69.4kg 体脂肪率:9.7% 筋肉量:59.4kg #tanita #healthplanet 2015-09-17
- ブログ更新しました「はじめに」http://t.co/Q69GqFllhq 2015-09-17
- 動画公開終了しましたー(￣▽￣;)
深夜のテンションって怖いねw 2015-09-17
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