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今日のtweetまとめ

  • @eririka2012 フォローありがとうございます!ニコ生の頃から見ていたえりりかさんにフォロー頂けるとはびっくりしました。最近のボディの変化にも凄く感心していたのでこれからも勉強させてください。よろしくお願いします(*˙︶˙*)☆*° 2015-09-06
  • @bananamashu ありがとうございます!自分も昔は無理なダイエットばかりやって痩せるということに固執していたので、痩せ体質という言葉に踊らされてきましたが、これだとすぐリバウンドする身体づくりってことだと気づきました。そして何より気持ちがすごく前向きになったのがプラスです in reply to bananamashu 2015-09-06
  • @haa_yan フォローありがとうございます!フォロバさせて頂きました( ´ ▽ ` )ノよろしくお願いします! 2015-09-06
  • TLでよく見かける「痩せ体質になる」とか「痩せやすい身体づくり」というのは自分的には違うと思うんですよね。目指すべきは「太りにくい体質」であり、「太りにくい身体づくり」だと思います。
    まあ、コピーとしては食いつき度が違うんで秀逸だなと思いますけど(笑) 2015-09-06
  • 本日の朝食

    ヨーグルト
    スムージー
    コーヒー
    ヤクルトハーフ
    りんご
    生卵
    チーズ
    ペンネ

    結構朝からいったなーw http://t.co/8yJADrO3PB 2015-09-06

  • 本日の体重:69.55kg 体脂肪率:8.6% 筋肉量:60.33kg。
    筋肉量が増えていい感じ。

    しかしフランクフルトやハンバーグ等の加工肉食品を食べると必ず太る伝説が(´;ω;`) http://t.co/0HPqxRktqt 2015-09-06

  • 2015年09月06日 16時01分の測定結果 体重:69.55kg 体脂肪率:8.6% 筋肉量:60.33kg #tanita #healthplanet 2015-09-06
  • 今日のお店の賄いは鳥モモのトマトソース煮とクリームペンネ。
    ちゃんとベシャメルソースから手作りだよー(*˙︶˙*)☆*°

    もちろん朝方に食べるんで、作った本人味見だけという残酷な食事会(笑) 2015-09-06

  • 昨日のデータ
    一応確認 http://t.co/Jd8PN3EkUL 2015-09-06
  • @shokotan5296 無理しないようにねーヽ(≧Д≦)ノ in reply to shokotan5296 2015-09-06
  • 昨日の間食

    缶コーヒー3本
    ジンジャーエール170ml
    ローソンのカフェラテ
    キットカット 2015-09-06

  • 昨日のメイン

    ヨーグルト+グラノーラ
    人参ジュース
    チーズ
    卵焼き
    牛赤身ステーキ

    リセットの癖でご飯食べ忘れた(笑) http://t.co/w2eNTItY2M 2015-09-06

  • 昨日の朝食

    ヨーグルト
    スムージー
    コーヒー
    りんご
    ヤクルトエース
    フランクフルト
    ドーナツ一つ

    忙しくて更新遅くなっちゃった(>_<。) http://t.co/o6g8ASk7oG 2015-09-06

  • @shokotan5296 お大事にしてくださいね!元気なtweet待ってます(*゚▽゚)ノ in reply to shokotan5296 2015-09-06
  • @biyouY フォローありがとうございます!フォロバさせて頂きました( ´ ▽ ` )ノよろしくお願いします! 2015-09-06

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