日々の記録

遅ればせながら定期報告

意識を変える3日間リセットダイエット

さてさてお久しぶりの更新になります。

現在体重は72.9kg。
ダイエット開始から約5ヶ月でマイナス32.1kgになります。
一番太ってた時は150kgまで測れる体重計がエラー表示になっていたので150kgオーバーしていることは間違いないです。
そこからタンパク質だけ摂って無酸素運動するというダイエット方法やらお水いっぱい飲んでとかやって134kg位まで痩せた後に色々調べて自分に合ったダイエット方法として自分なりの酵素ダイエット理論をまとめました。
その時はかなり無茶をしたので、ストレスでリバウンドしたのをキッカケにちゃんと食べて痩せるダイエット方法としての俺のダイエット方法を完成させ、現在72kg位まで落としました。
目標は現在68kg。これは流石に無理でしょうが(笑)
これからも頑張るんでよろしくお願いします。
 

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