日々の記録

6/1今月のスタートです。

意識を変える3日間リセットダイエット

6月1日現在体重は78.5kg。
体脂肪が19.5。
成長期以来体験したことの体型です(笑)
2月14日に決意して、三ヵ月半で26.5kg落ちました。

第一目標が85kg。
第二目標にしたのがBMI標準の77.8kg。もうすぐです。
第三目標は75kg。
そこをクリアしたら68kg! と言ってみたいけど、さすがに身体がおかしくなりそうかな?(笑)

食事はいつも通りとってますよー! 

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