日々の記録

5/3目標達成☆84.8kg!

意識を変える3日間リセットダイエット
本日前日比-0.9で84.8kg      

トータルでマイナス20.2kg
目標達成-0.2kg

そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
 

昼12時起床。
1食目13時頃・りんご、ヨーグルト。
2食目16時頃・からあげ、ごはん、サラダ。 
3食目20時頃・うどん。     
その他缶コーヒー3本、水2リットル。
朝の8時頃就寝。       

便通あり。

とりあえず目標達成ですが、身体の感じから言って今ひとつなので、ダイエットは続行します。
なんかダイエットって言うか、健康に気を使っただけの普通の生活してるだけになってますが(笑)

次の目標はBMIでの標準体重である78kgです!
骨太だからという理由と、痩せすぎで怖いからこれ以上痩せないでといわれた前回を越える、成長過程で通り過ぎた幻の体重をとりにいきます! 

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