日々の記録

4月4日マイナス0.2kg☆現在-13.9kg!

本日前日比-0.2で91.1kg       

トータルでマイナス13.9kg。       
残り6.1kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・すきやき、ごはん、サラダ。 
3食目20時頃・ナポリタン、カルパッチョ、サラダ。     
その他缶コーヒー3本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。       

便通なし。

気がつくと残り9日間あるのにあと0.1kg。
まあ、しばらくマイナスできているので明日はあがるかな?
でも思ってたよりペースが速いのでどうしようか悩み中。
そのまま続けるか少し多めに食べてコントロールするか……。

明日を見てからですね。 

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