日々の記録

4月3日マイナス0.2kg☆現在-13.7kg!

本日前日比-0.2で91.3kg       

トータルでマイナス13.7kg。       
残り6.3kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・豚焼肉、ごはん、サラダ。 
3食目20時頃・タマゴサンド、サラダ。     
その他缶コーヒー4本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。       

便通なし。
 

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