日々の記録

3月30日マイナス06kg☆現在-12.1kg!

本日前日比-0.6で92.9kg       

トータルでマイナス12.1kg。       
残り7.9kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・牛肉、ごはん、サラダ。 
3食目20時頃・さばの押し寿司、サラダ。     
その他缶コーヒー3本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。       

便通なし。 

0.1とか0.5とかは誤差っぽいからうれしくないけど、たまにこれくらい減るとうれしいよね。
やる気出ます!
4/13まで残りノルマ1.9kg。
今月も成功が見えてきましたよー!!

がんばろう! 

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