日々の記録

3月28日マイナス0.2kg☆現在-11.4kg!

本日前日比-0.2で93.6kg       

トータルでマイナス11.4kg。       
残り8.6kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・焼肉弁当、サラダ。 
3食目20時頃・刺身盛、ごはん、サラダ。     
その他缶コーヒー3本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。       

便通なし。 

便秘は続くよいつまでも(涙)

関連記事

  1. 3月10日-0.1kg/3月11日-1.5kg☆現在-8.1kg…
  2. 3月27日マイナス0.2kg☆現在-11.2kg!
  3. 3月20日マイナス0.2kg☆現在-9.8kg!
  4. 3月6日マイナス0.7kg☆-6.8kg達成!
  5. 3月9日マイナス0.3kg☆現在-6.5kg!
  6. 3月25日マイナス0.7kg☆現在-10.7kg!
  7. 意識を変える3日間リセットダイエット 5/3目標達成☆84.8kg!
  8. 3月14日マイナス0.3kg☆現在-8.4kg!

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

PAGE TOP