日々の記録

3月27日マイナス0.2kg☆現在-11.2kg!

本日前日比-0.2で93.8kg       

トータルでマイナス11.2kg。       
残り8.8kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・肉野菜炒め、サラダ。 
3食目20時頃・焼きさば、ごはん、サラダ。     
その他缶コーヒー3本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。       

便通なし。 

微妙に減ってる(笑)

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