日々の記録

3月26日マイナス0.3kg☆現在-11kg!

本日前日比-0.3で94.0kg       

トータルでマイナス11.0kg。       
残り9.0kg。
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・カップヌードル、サラダ。 
3食目20時頃・韓国海苔巻き、刺身盛り合わせ、から揚げ、サラダ。     
その他缶コーヒー1本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。       

便通なし。 

停滞期終わったみたいだけど便秘だー(笑)

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