日々の記録

3月23日マイナス0.4kg☆現在-9.8kg!

本日前日比-0.4で95.2kg。       
トータルでマイナス9.8kg。       
残り10.2kg。 

そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・カレーライス、サラダ。 
3食目21時頃・豚の麹焼き、ごはん、サラダ。     
その他缶コーヒー3本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。       

便通なし。 

停滞期のラインを行ったり来たりです。
まあ、1~2週間は気にせずいきましょう!! 

関連記事

  1. 3月29日マイナス0.1kg☆現在-11.5kg!
  2. 意識を変える3日間リセットダイエット 6/1今月のスタートです。
  3. 2月28日マイナス0.2kg!月間まとめ
  4. 3月5日プラス0.5kg☆-6.1kg達成!
  5. 3月16日マイナス0.2kg☆現在-8.5kg!
  6. 3月27日マイナス0.2kg☆現在-11.2kg!
  7. 4月5日マイナス0.3kg☆トータル-14.2kg達成!
  8. 3月14日マイナス0.3kg☆現在-8.4kg!

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

PAGE TOP