日々の記録

3月23日マイナス0.4kg☆現在-9.8kg!

本日前日比-0.4で95.2kg。       
トータルでマイナス9.8kg。       
残り10.2kg。 

そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目17時頃・カレーライス、サラダ。 
3食目21時頃・豚の麹焼き、ごはん、サラダ。     
その他缶コーヒー3本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。       

便通なし。 

停滞期のラインを行ったり来たりです。
まあ、1~2週間は気にせずいきましょう!! 

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