日々の記録

3月19日マイナス0.5kg☆現在-9.6kg!

本日前日比-0.5で95.4kg。       
トータルでマイナス9.6kg。       
残り10.4kg。 
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼15時起床。
1食目15時頃・りんご、ヨーグルト、牛乳。
2食目17時頃・豚キムチ、ごはん、サラダ。 
3食目20時頃・キムチ、豆腐、サラダ。     
その他缶コーヒー2本、水2リットル。
朝の5時頃就寝。       

便通あり。 

怖いくらいに順調に行ってるなー。
 

関連記事

  1. 3月5日プラス0.5kg☆-6.1kg達成!
  2. 3月27日マイナス0.2kg☆現在-11.2kg!
  3. 4月3日マイナス0.2kg☆現在-13.7kg!
  4. 4月5日マイナス0.3kg☆トータル-14.2kg達成!
  5. 3月26日マイナス0.3kg☆現在-11kg!
  6. 3月12日マイナス0.2kg☆現在-8.3kg!
  7. 2月20日マイナス0.4kg!
  8. 2月25日マイナス0.2kg!

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

PAGE TOP