日々の記録

3月15日プラス0.1kg☆現在-8.3kg!

本日前日比+0.1で96.7kg。       

トータルでマイナス8.3kg。       

残り11.7kg。 
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼15時起床。
1食目15時頃・みかん、ヨーグルト、牛乳。
2食目18時頃・カレーライス、サラダ。      
その他缶コーヒー2本、水2リットル。
朝の9時頃就寝。       

便通なし。 

たぶん明日もカレー(笑)

体重はキープな感じで微増。

今日は睡眠もよく摂れていないのも原因かと思います。

まあ、ゆっくりゆっくり。

でも後半苦労しそうでちょっと焦る(笑) 

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