日々の記録

3月7日プラス0.7kg☆-6.1kg

本日前日比+0.7で98.9kg。       
トータルでマイナス6.1kg。       
残り13.9kg。 
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼15時起床。
1食目15時頃・みかん、ヨーグルト、牛乳。
2食目18時頃・蕎麦、サラダ。  
その他缶コーヒー2本、水2リットル、チーズケーキ。
朝の8時頃就寝。       

便通あり。

忙しくて食事があまりとれなかったのにプラス表示(笑)
あと2キロですよー!
 
 

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