日々の記録

3月4日マイナス0.8kg☆-6.6kg達成!



本日前日比-0.8で98.4kg。     

トータルでマイナス6.6kg。     

残り13.4kg。 
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼15時起床。
1食目14時頃・みかん、ヨーグルト、牛乳。
2食目18時頃・鳥もも肉焼き、サラダ。 

3食目20時頃・カレーライス、サラダ。   
その他缶コーヒー1本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。     

便通あり。   

あと10日残してマイナス6.6kgと怖いくらいに順調に進んでいます。

落ちるときは落ちますね、落ちないときは一日何も食べなくても落ちないですけど(笑)

 落ちすぎないように注意しないと停滞期がやってきちゃうんで、ゆっくりゆっくりでお願いします!

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