日々の記録

3月1日マイナス0.6kg!

本日前日比-0.6で100.6kg。   
トータルでマイナス4.4kg。   
残り15.6kg。 

そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼15時起床。
1食目17時頃・バナナ、ヨーグルト。
2食目20時頃・牛肉200g、生野菜、ご飯。   
その他缶コーヒー1本、水2リットル。
朝の9時頃就寝。   

便通あり。  

いっぱい食べて増えた日からちょうど3日間で101割れ。
消化は3日間。久しぶりに実感しました(笑)
三桁脱出目前ですね。
この辺はまだ簡単にいくと思うので楽観してますが、問題はラスト5kg。
 ここがきついんですよねー。
女の子で言う後1~2kg。
それ過ぎちゃうと意外と落ちすぎちゃって病気なのか! なんてあせることもありますけどね(笑い)

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