日々の記録

2月27日プラス0.4kg!



本日前日比+0.4で101.4kg。 

トータルでマイナス3.6kg。 

残り16.4kg。 
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼16時起床。
1食目16時頃・バナナ、みかん、ヨーグルト。
2食目19時頃・カレーライス、生野菜。 

3食目23時頃・ビッグボーイの俵ハンバーグとライスサラダセット。
その他缶コーヒー1本、水2リットル。
朝の10時頃就寝。 

便通なし。  

思った通りといいますか、結構遅くに食べた割には増えてませんね。

イメージ的には1kgくらい戻ってる感じでしたけどね。

明後日くらいに戻ってることを期待して。

やっぱり少しでも運動が出来ないと辛いなー。 

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