俺ダイエットあれこれ

俺のダイエットとは?(10)まとめ

 以上のことをまとめるとこんな感じになります。 

○通常の食事の前に必ず酵素食品を取る 
○食事のバランスを良くして、何が体に必要な食べ物なのかを知る 
○寝る前4時間は食べない 
○水分をきちんと取る 
○ちゃんと寝る 
○生活の負担にならない程度に運動する 

 簡単でしょ? 

関連記事

  1. 俺のダイエットとは?(1)ごあいさつ
  2. 俺のダイエットとは?(6)様々な知識を得て、相乗効果を狙う
  3. 俺のダイエットとは?(2)酵素の働き
  4. 俺のダイエットとは?(14)断食
  5. 俺のダイエットとは?(11)食事の例
  6. 俺のダイエットとは?(3)酵素が含まれている食品
  7. 俺のダイエットとは?(4)食べる順番
  8. 俺のダイエットとは?(5)注意すべきこと

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

PAGE TOP