俺ダイエットあれこれ

俺のダイエットとは?(5)注意すべきこと

 睡眠は食後4時間以上明けること。 
 栄養のバランスに注意すること。 
 同じものばかり食べないこと。 
 脂質はなるべく魚介類から摂取するよう心がける。 

関連記事

  1. 俺のダイエットとは?(6)様々な知識を得て、相乗効果を狙う
  2. 俺のダイエットとは?(1)ごあいさつ
  3. 俺のダイエットとは?(11)食事の例
  4. 俺のダイエットとは?(4)食べる順番
  5. 俺のダイエットとは?(12)記録をつける
  6. 俺のダイエットとは?(10)まとめ
  7. 俺のダイエットとは?(2)酵素の働き
  8. 俺のダイエットとは?(3)酵素が含まれている食品

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

PAGE TOP