日々の記録

2月24日マイナス1kg!



本日前日比-1.0で101.4kg。  
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼15時起床。
1食目15時頃・バナナ、、ヨーグルト、牛乳。
2食目16時頃・サムギョプサル150g、生野菜。  

3食目20時頃・焼きサバ、ごはん、生野菜。 
その他缶コーヒー3本、水2リットル。
朝の7時頃就寝。    

便通あり。 

1kgは意外と減った感じですねー。
整体とか行って意外と体力使った結果でしょうね。

明日はキープかちょい戻しかな?

これで明日-0.5とか行ったら体が落ちる体制になった感じでいいんですけどね(笑) 

関連記事

  1. 2月26日マイナス0.2kg!
  2. 3月2日マイナス0.7kg!@-5kg達成
  3. 3月8日マイナス0.1kg☆現在-6.2kg!
  4. 3月27日マイナス0.2kg☆現在-11.2kg!
  5. 3月1日マイナス0.6kg!
  6. 3月25日マイナス0.7kg☆現在-10.7kg!
  7. 2月21日マイナス0.6kg!
  8. 2月23日プラマイ0kgのキープ!

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

PAGE TOP