日々の記録

2月23日プラマイ0kgのキープ!



本日前日比+-0で102.4kg。 

前日キープです!(笑) 
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。


昼13時起床。
1食目13時頃・バナナ、、ヨーグルト、にんじんジュース。
2食目16時頃・肉野菜炒め、生野菜。 

3食目20時頃・博多らーめん。 
その他缶コーヒー1本、水2リットル。
朝の5時頃就寝。   

便通あり。

前日と変わらないのはうれしいことなのですが、なんか前回との減り方のギャップを考えるとちょっとへこみますね(笑)
なんせ準備段階で昼間に食べ放題とかめっちゃ食っても体重変わらなかったんでねー。
明日に期待です! 

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