日々の記録

2月19日マイナス0.6kg!




調整も終わって体重が減る身体になってきた感じかな?
前日比-0.6で102kg代突入。
残り18kg。欲を言えば20kg笑
そんな感じで昨日の食事と生活リズム。
昼12時起床。
1食目12時頃・牛乳、バナナ、みかん、ヨーグルト。
2食目16時頃・ヨーグルト、とりもも肉400g、パック寿司10貫。
3食目20事頃・ミスドのオールドファッション二個。
その他コーヒー三杯、水2リットル。
朝の6時頃就寝。
だいたい今の生活リズムでの体重の落ち方がわかってきましたー。
前回の規則正しい生活でのダイエットと違って、深夜起きている生活だと、やはり落ち方が変わってきますね。
頑張りますー!

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